стоматология, косметология, прикладная кинезиология
8 (495)
8 (495)
Последние новости

Продукты, которые помогут сохранить зубы здоровыми

Для сохранения здоровья зубов, очень важно включить в свой рацион ниже перечисленные продукты:

- какао-порошок, входящий в состав кондитерских изделий, включает в себя танин, который предотвращает развитие кариеса и снижает уровень кислотности в полости рта;


- зеленый чай. В зеленый чай входит полифенол, который борется с бактериями, вызывающими кариес и укрепляет эмаль. Также, в составе зеленого чая имеются элементы, которые предотвращают возникновение трещины эмали;


- сок из клюквы обладает антибактериальным действием и снижает риск возникновения кариеса;

 

- грейпфрут. Употребление хотя бы двух грейпфрутов в день снизит кровоточивость десен;
 
- лайм. В лайме содержится кальций и фосфор, необходимые для укрепления эмали зубов;
 
- салат. В салате также содержится много кальция, необходимого для эмали зубов.
 
- клубника. Клубника включает в свой состав яблочную кислоту, которая оказывает отбеливающее действие на зубы.

 

Однако важно помнить, что даже ежедневное употребление этих продуктов не заменит комплексной профессиональной чистки зубов минимум дважды в год, что поможет сохранить здоровье зубов и полости рта.